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信帆生物带您了解喝茶的好处

阅读人数:163 发布时间:2019/7/3 14:26:38

 
信帆生物带您了解喝茶的好处

喝茶对健康的四个好处

1,抗衰老。绿茶含有的儿茶素对抗老有特别的功效。纵观全部茶叶品种,含有儿茶素最多的是普洱,普洱的抗衰老功效比其他茶叶好得多。

2,防蛀牙。茶叶所具有的表面活性因子有杀菌、消毒的功效,吃完饭半小时之后喝茶可以冲刷留在牙齿的食物残渣,清醒口气。

3,降低胆固醇。茶叶含有脂肪酶,它可以促进脂肪的分解,减轻肝脏的负担,有降低胆固醇的效果。

4,滋养胃,保护胃。喝茶后,茶水通过食道到达胃部,中和胃酸,有效保护胃粘膜。如果你熬夜加班,长期吃外卖路边摊,可以多多喝茶,饮茶可以调理肠胃,帮助消化,减少便秘。

 

 

正确的喝茶方式

首先,贫血患者不要喝浓茶。有缺铁性贫血症状的患者和营养不良的人不要喝浓茶。因为研究数据表明说浓茶不利于身体对钙元素的吸收,需要补钙的人士,比如成长期的青少年等,就不要喝浓茶了,清淡的绿茶是可以饮用的。

其次,入睡前不要喝太多的茶。茶具有咖啡因和咖啡碱。咖啡因有提神抗疲劳的作用,而咖啡碱对人体有利尿的功效。如果你在睡觉前喝了很多茶,可能会影响夜间睡眠质量,久而久之会有夜尿症等疾病。

 

 

除此之外,吃药的时侯不要和茶水混着喝。送服药丸的液体是蒸馏水,确保没有其他物质影响药物的功效。茶里具有鞣质这种东西,会多多少少影响药的功效。

最后,不建议空腹饮茶,空腹喝茶会导致过多的咖啡因被肠道吸收,从而导致身体进入异常亢进状态,例如心慌心悸、头晕头痛等。想要喝茶建议先吃了一些食物再喝。

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